Aparato locomotor

Función: realizar los movimientos y mantener la postura del cuerpo.
Está integrado por:
· Sistema óseo
· Sistema muscular
· Articulaciones
Sistema óseo o esqueleto (formado por huesos y cartílagos)
Consta de 206 huesos
Comprende
· esqueleto axial
· esqueleto apendicular.
El esqueleto axial (parte central) está formado por:
· huesos de la cabeza (cráneo y cara) (29)
· columna vertebral (33 o 34 vértebras)
· costillas (24- 12 pares)
· esternón
El esqueleto apendicular formado por:
· huesos de los miembros superiores e inferiores
· cinturas escapular y pélvica.


Funciones de los huesos
· Soporte: para los músculos y tejidos blandos.
· Protección: de órganos internos.
· Movimiento: junto con los músculos.
· Homeostasis mineral: el tejido óseo almacena minerales (especialmente calcio y fósforo).
· Producción de células sanguíneas: en la médula ósea roja, proceso denominado hematopoyesis.
Tipos de huesos:

Huesos largos	Huesos planos	Huesos cortos
Ø La longitud predomina sobre el ancho y el espesor. Ø forman el esqueleto de los miembros superiores e inferiores.	Ø El largo y el ancho predominan sobre el espesor. Ø ejemplo: los huesos del cráneo.	Ø La longitud, el ancho y el espesor son más o menos iguales. Ø Se hallan en las muñecas, en la base del pie y en la columna vertebral.

Hueso largo

Hematopoyesis: formación de células sanguíneas en la médula ósea roja de los huesos: leucocitos (glóbulos blancos), eritrocitos (glóbulos rojos) y plaquetas.
Articulaciones
Clasificación de las articulaciones
Las articulaciones son zonas de unión entre los huesos o entre los cartílagos del esqueleto.
Inmóviles o Sinartrosis: como las suturas que unen los huesos del cráneo.
Semimóviles o Anfiartrosis: articulaciones poco móviles, se mantienen unidas por un cartílago elástico ejemplo: unen los cuerpos de las vértebras y los huesos coxales con el sacro.
Muy móviles o Diartrosis: son articulaciones muy móviles, como por ejemplo la rodilla, hombro, codo etc. Estas articulaciones se encuentran dentro de una cápsula de tejido conjuntivo llena de un líquido amortiguador denominado líquido sinovial.
Sistema muscular

Es el sistema que realiza los movimientos gracias a la capacidad de contracción que tienen sus células, llamadas fibras musculares.
Más de 600 músculos.
Músculos esqueléticos aprox. 40 % del cuerpo, por ej una de persona de 70 Kg de peso, 30 le corresponden al sistema muscular.
Tipos de músculos:
Esqueléticos o estriados: Son músculos rojos, voluntarios y se insertan en los huesos a través de un tendón, por ejemplo, bíceps y tríceps en los brazos.
Tienen contracción rápida controlada por el individuo

Cardíaco: se localiza exclusivamente en el corazón. Es un músculo involuntario, que a pesar de tener fibras musculares estriadas escapa al control de la voluntad. Su velocidad de contracción es moderada.

Lisos o viscerales: Son músculos involuntarios independientes de la voluntad del individuo. Forman parte de las paredes de ciertos órganos internos como el estómago, el intestino, los vasos sanguíneos, etc.
Se contraen y se relajan en forma lenta
Músculos mixtos voluntarios e involuntarios: por ejemplo los párpados.

Características	Esquelético	Cardíaco	Liso
Localización	unido a los huesos	corazón	Paredes de las vísceras, vasos sanguíneos etc.
Control nervioso	voluntario	involuntario	involuntario
Velocidad de contracción	Rápida	moderada	lenta

Normas por prevenir los trastornos del aparato locomotor. La principal fuente de problemas del aparato locomotor es la columna vertebral. El motivo es que la cabeza pesa mucho y se apoya todo el día sobre la columna vertebral y que cuando levantamos peso, por ejemplo una maleta, quien finalmente lo está aguantando también es la columna vertebral. Para evitar el dolor de espaldas se debe procurar hacer las siguientes cosas:
· Sentarse bien y si se utiliza el computador tener la parte superior de la pantalla a la alzada de los ojos.
· Levantar bien los objetos pesados y procurar no llevar mucho peso de forma habitual.
· Dormir en un colchón muy consistente, es decir que no se deforme fácilmente.
· Realizar ejercicios suave de forma habitual, como por ejemplo ir andando o en bicicleta en lugar de coger un transporte público, subir y bajar escaleras en lugar de coger el ascensor, nadar, etc. Todo ello puede evitar dolores en la actualidad y cuando la persona sea mayor.